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Le CENTRE NAV se targue de ses installations de conditionnement physique et récréatives parmi les plus importantes de l’Est de l’Ontario. Ses installations intérieures comprennent une piscine de 25 mètres propre à y effectuer des longueurs, un gymnase double, deux saunas et un centre d’exercices de 1 300 pieds carrés équipé de poids et haltères et d’appareils d’exercices cardiovasculaires tels que des bicyclettes stationnaires, des appareils elliptiques, des tapis roulants, des escaliers d’exercices et des machines à ramer. De plus, le CENTRE NAV compte dans son équipe un entraîneur personnel et offre chaque semaine des douzaines de classes (aérobie, Pilates et aquaforme) parmi lesquelles choisir.

Pour les amateurs de plein air, le CENTRE NAV prévoit une gamme encore plus vaste d’activités. Sa propriété de 70 acres compte notamment des terrains de volleyball, de tennis, de soccer et de baseball. Le CENTRE NAV donne également sur 40 kilomètres de sentiers récréatifs et de pistes cyclables longeant la Voie maritime du Saint-Laurent (vélos en location). En outre, à quelques minutes en voiture se trouvent plusieurs terrains de golf, des aires de conservation et des attractions historiques comme Upper Canada Village. Les activités d’hiver ne sont pas en reste avec les nombreuses pistes de ski de fond à proximité.

Le CENTRE NAV a compris que l’efficacité d’une conférence tient à la capacité de ses participants de joindre l’utile à l’agréable, soit le travail ardu et de saines activités de détente!

Conseil santé
Prendre chaque matin un déjeuner contribue à améliorer la concentration, à réduire la faim et à maintenir un poids santé. Pour un petit déjeuner simple et rapide, choisissez du pain ou un muffin à grains entiers, des céréales avec du lait, un fruit ou un jus de fruit, un yogourt ou un lait frappé, du fromage, des œufs, ou encore soyez créatifs avec les restes du dernier souper.

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Activités et loisirs